Atelier danse parent-enfant
Au programme : musique, rythme, jeux et exploration motrice. Sauter, ramper, se cacher, se faufiler… chaque enfant découvre son corps et l’espace à son rythme. Pas besoin de savoir danser, l’essentiel est de jouer, rire et profiter d’un temps de qualité en famille !
Activité ouverte aux enfants dès la marche acquise et jusqu’à 5 ans.
16€ le duo / 40€ le pack de 3 ateliers
Prochains créneaux : dimanches 19 avril et 31 mai de 10h à 11h.
Inscription en ligne ou par mail : artetmouvement.contact@gmail.com
Cours ponctuels Pilates machine (trio)
Indisponible en semaine ? Profitez de nos cours ponctuels de Pilates Reformer/Cadillac. Une expérience unique pour le corps et l'esprit, qui permet (entre autres) d'améliorer votre posture, de renforcer vos muscles profonds, de développer votre mobilité et de prévenir et soulager les douleurs.
Prochains créneaux :
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Samedi 11 avril : 9h45, 11h (complet)
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Lundi 20 avril : 11h15, 12h30, 17h15
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Mardi 21 avril : 11h15, 17h30
Yoga hamac enfants
Exploration des mouvements ludiques dans et autour d'un hamac, pour stimuler l'équilibre, la coordination et le développement sensoriel.
Ateliers mensuels - Séances d'1h - 15€
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Dimanche 29 mars, samedi 30 mai et samedi 27 juin
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À 10h (5-8 ans) et 11h15 (8-13 ans)
Ateliers vacances - Séances de 2h30 avec goûter inclus - 35€
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Mardi 21 avril
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De 10h à 12h30 à 10h (5-8 ans)
> Réservation auprès de Yara Luijks au 06 49 08 37 11.
Voyage sonore vibratoire
Un moment pour se ressourcer et se recentrer...
Laissez vous bercer par les sons guérisseurs des bols tibétains, du gong, du bol de cristal et d'autres instruments de sonothérapie.
Plus qu'un moment de relaxation, un vrai soin qui viendra vous réharmoniser au niveau physique, émotionnel, et énergétique.
Prochain créneau : mercredi 22 avril de 19h à 20h.
> Réservation auprès de Capucine Pellarin au 06 62 14 78 72.
Stage de pole dance
À mi-chemin entre acrobaties, sensualité et expression artistique, les cours de pole dance de Charlotte visent à explorer et/ou approfondir votre pratique en petit groupe. Quels que soient votre niveau et votre morphologie, laissez-vous guider par sa pédagogie inclusive dans une ambiance bienveillante et challengeante !
Prochains créneaux lundi 20 avril :
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Enfants : 17h-18h15
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Ados/adultes (dès 16 ans) : 18h30-19h45
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Massages bien-être personnalisés
Nous sommes heureux de vous annoncer notre partenariat avec le salon de massage À la lueur de l’Aura. Sa fondatrice, Vanessa Montigny, est praticienne en modelages bien-être et holistiques et spécialisée en drainage lymphatique. Dans le cadre de notre partenariat, tous les élèves du Centre bénéficient d'une réduction de 10% sur ses soins. L’occasion idéale de soutenir la récupération musculaire, la détente et le bien-être après l’effort !
Vanessa interviendra aussi ponctuellement au Centre. Prochain créneau à venir !
> Réservation auprès de Vanessa Montigny
Atelier harmonisation du corps
Pendant 2h, Claire Gastou vous propose de croiser deux de ses approches qu'elle partage en cours hebdo : l'alignement postural et le Munz Floor.
Cet atelier aura pour but de chercher une détente profonde du corps et du mental. Au programme : relâchement des tensions parfois chroniques, favorisation d'une mobilité plus déliée et présence affinée à nos sensations corporelles.
Prochain créneau : à venir
> Réservation auprès de Claire Gastou au 06 03 55 20 56
Atelier chant ludique et thérapeutique
Découvrez le plaisir de chanter librement, en mouvement et en étant pleinement vous-même ! Mariette vous propose un temps pour pratiquer une technique vocale ludique et accessible à tous, au sein d'un petit groupe bienveillant.
L'objectif est de vous libérer rapidement des blocages, peurs ou difficultés ciblées au sujet de votre voix. Vous recevrez aussi un court soin collectif chanté par Mariette pour vous aider à soutenir cette évolution en douceur.
Atelier ados (dès 12 ans) et adultes tous niveaux.
Prochain créneau : dimanche 19 avril de 14h30 à 17h.
Now I Âme (NIA)
Fusion puissante de danse, d’arts martiaux et de pratiques de pleine conscience, NIA est une pratique holistique du mouvement et du bien-être abordant chaque aspect de votre vie : corps, esprit et âme.
Quel que soit votre âge et votre niveau de forme physique, NIA offre un conditionnement complet du corps favorisant bien-être, vitalité et sérénité.
Atelier tous niveaux ouvert aux adolescents et aux adultes et animé par Sandrine.
Prochain créneau : mardi 21 avril de 17h30 à 19h
> Réservation auprès de Sandrine au 06 88 51 09 59
