Cours de Pilates
Pilates matt (tapis) - cours collectifs - 1h
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Jeudis 16, 23 et 30 juillet à 11h
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Vendredi 17, mardi 21 et mardi 28 juillet à 12h30
Pilates machines - cours semi-collectifs (3 personnes) - 1h
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Vendredi 17, mardi 21 mardi 28 juillet à 11h15
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Jeudis 16, 23 et 30 juillet à 12h15
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Jeudi 16, mardi 21 et mardi 28 juillet à 18h
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cours de danse & pole dance
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Initiation danse 4-6 ans : mercredi 15 juillet à 16h15
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Danse classique 7-10 ans : mercredi 15 juillet à 17h15
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Barre, classique et modern jazz adultes tous niveaux : mercredi 15 juillet à 18h30
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Danse contemporaine 7-10 ans : vendredi 17 juillet à 17h15
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Danse contemporaine adultes tous niveaux : vendredi 17 juillet à 18h30
- Pole dance enfants initiation : mercredis 22 et 29 juillet à 17h15
- Pole dance ados/adultes tous niveaux : lundis 20 et 27 juillet à 18h et 19h30 et mercredis 22 et 29 juillet à 12h15 et 18h30
Intervenants extérieurs
Munz Floor - samedi 4 juillet de 10h à 12h
Pendant 2h, Claire vous propose de croiser deux de ses approches qu'elle partage en cours hebdo : l'alignement postural et le Munz Floor. Cet atelier aura pour but de chercher une détente profonde du corps et du mental.
Au programme : relâchement des tensions parfois chroniques, favorisation d'une mobilité plus déliée et présence affinée à nos sensations corporelles.
> Réservation auprès de Claire Gastou au 06 03 55 20 56.
Yoga hamac kids 7-12 ans - jeudi 9 juillet de 10h à 12h30
Exploration des mouvements ludiques dans et autour d'un hamac, pour stimuler l'équilibre, la coordination et le développement sensoriel. Atelier animé par Yara, professeure certifiée de Yoga Iyengar avec goûter inclus.
> Réservation auprès de Yara Luijks au 06 49 08 37 11.
Yoga aérien relaxation - mercredi 15 juillet à 20h15
Le yoga avec hamac propose une nouvelle approche des postures, renforce le gainage et les muscles, tout en offrant détente et étirement de la colonne vertébrale. Les cours sont ouverts à tous les niveaux, avec une attention particulière pour celles et ceux qui aiment explorer une pratique dynamique.
> Réservation auprès de Yara Luijks au 06 49 08 37 11.
Voyage sonore vibratoire - jeudi 30 juillet à 19h30
Laissez-vous bercer par les sons guérisseurs des bols tibétains, du gong, du bol de cristal et d'autres instruments de sonothérapie. Plus qu'un moment de relaxation, Capucine vous propose un vrai soin qui viendra vous réharmoniser au niveau physique, émotionnel, et énergétique.
> Réservation auprès de Capucine Pellarin au 06 62 14 78 72.