top of page

Le Pilates sur machine : ​

Une expérience unique pour le corps et l'esprit.

 

La méthode Pilates, reconnue pour ses bienfaits sur la posture, le renforcement musculaire et la mobilité, ne se limite pas aux exercices sur tapis.

Grâce aux machines spécialement conçues par Joseph Pilates, cette pratique prend une nouvelle dimension, permettant un travail plus précis, plus profond et plus fluide.

​

​

​

 

 

Pourquoi pratiquer le Pilates sur machine ?

​

Les appareils de Pilates, équipés de ressorts ajustables et de supports ergonomiques, offrent une assistance et une résistance progressive qui s’adaptent à tous les niveaux.

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, ces machines permettent d’exécuter les mouvements avec plus de contrôle et de fluidité, réduisant ainsi les tensions inutiles et maximisant les bénéfices de chaque exercice.

25-01-03_0_8.jpg

CHEZ DANSE PILATES,

 

Le Reformer : fluidité et renforcement dynamique

Le Reformer est l’un des équipements emblématiques du Pilates. Il se compose d’un chariot mobile, relié à des ressorts réglables, qui offre une résistance adaptée à chaque mouvement.

Le Cadillac (half) : un outil polyvalent pour un travail précis et contrôlé

​Le Cadillac, équipé de barres fixes, de ressorts et de sangles, permet un travail varié combinant renforcement musculaire, mobilité et assouplissement.

​

25-01-03_0_13.jpg

À qui s’adresse le Pilates sur machine ?

​

  • Aux débutants qui souhaitent découvrir une approche douce et encadrée du mouvement.

  • Aux pratiquants de Pilates sur tapis qui veulent approfondir leur pratique avec des exercices plus ciblés.

  • Aux sportifs cherchant à améliorer leur performance et prévenir les blessures.

  • Aux personnes en quête d’un entraînement plus personnalisé, adapté à leurs besoins spécifiques.
    ​

Grâce aux machines, les exercices permettent de mieux ressentir les mouvements.

Cette approche sur appareil, plus technique et encadrée, offre une expérience unique pour un travail en profondeur et en toute sécurité.

Testé... et approuvé !

Que l'on découvre le Pilates ou que l'on souhaite y apporter un complément, le reformer offre une approche presque ludique du Pilates ! Il permet d'exécuter les mouvements avec plus de précision, tout en apportant à la fois une assistance et une résistance, que Kathy-Line adapte en fonction de notre capacité. En une seule séance, on peut travailler l'ensemble du corps. Quel que soit votre niveau, le Reformer permet de pratiquer le Pilates et de tirer pleinement profit du travail musculaire. J'ai découvert le Pilates Reformer avec Kathy-Line qui le personnalise avec beaucoup de professionnalisme. Je recommande vraiment de le tester, voire de le pratiquer en complément du cours traditionnel ! Merci beaucoup pour cette découverte !!!

 - Christine

Envie d’essayer ?

 

Découvrez les séances privées sur Reformer et Cadillac au Studio Danse Pilates Carbonne !

TARIFS :

​

  • Cours découverte 35€ (45min) limité à 1 cours par personne

  • à l'unité 50€ (1h)

  • Carte de 5 cours 225€

  • -10% pour les élèves inscrits dans les cours collectifs de Danse Pilates (hors cours découverte).

Merci pour votre envoi !
bottom of page